emoties lastig heftig emotionele weerbericht emotie metafoor donder regen bliksem zon

Vaak heftige EMOTIES?

Ontvang GRATIS het Emotionele Weerbericht Werkblad!

Waarom een Emotioneel Weerbericht, Jamila…?

Als psycholoog maak ik graag gebruik van verschillende technieken uit de mindfulness  en de Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Binnen deze twee stromingen gebruiken we verschillende metaforen, waaronder de metafoor van ‘het weer‘. Want: emoties lijken ontzettend op de verschillende weertypes! 

Zo kennen we als mens:

  • de donderbuien (we zijn boos) ⛈️
  • de regenbuien (we zijn verdrietig) 🌧️
  • de koude dagen (we voelen ons wat afstandelijk of onverschillig) ❄️
  • de zonnige dagen (we voelen ons blij of gelukkig) ☀️

Wil jij je ook:

  • minder vaak boos, verdrietig of teleurgesteld voelen?
  • meer inzicht krijgen in wat je voelt en waarom?
  • … en meer zonnige dagen voor jezelf creëren? ☀️☀️☀️

Vul dan hieronder jouw gegevens in en download direct jouw werkblad!! Je kunt meteen aan de slag, de instructies staan op de tweede pagina van de download (.PDF)!

Vul hieronder je gegevens in...

… als je direct aan de slag wilt met jouw eigen ⚡ donder- en regenbuien! 🌧️

PSYCHOLOOG & MINDFULNESS-TRAINER

Over mij, Jamila – 

Hey! Welkom. Mijn naam is Jamila Ekkel en ik ben psycholoog. Binnen mijn praktijk Younicare is het mijn missie om mensen te leren beter met stress en lastige emoties om te gaan, minder zichzelf te veroordelen en liever naar zichzelf toe te worden. Zodat ze energieker worden, minder stress in hun hoofd en lijf hebben en bovendien meer genieten van de kleine dingen in het leven.

Inmiddels heb ik al veel mensen zoals jij geholpen bij het verminderen van allerlei stress-, emotie- en burnout gerelateerde klachten. Met goed gevolg uiteraard 😉

Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg…

– Albert Einstein

 

 … Met andere woorden: start vandaag nog met dingen veranderen in jouw leven! Want jij hebt de regie. Neem de touwtjes in handen met behulp van de download!!