Controle willen we allemaal wel. Laten we eerlijk zijn. Maar helaas hebben we deze lang niet altijd. En dat is voor veel mensen erg lastig…

‘Balans’ vind ik vaak een lastig woord, heel eerlijk gezegd. Je hebt namelijk vaak weinig échte balans. En ALS je al balans HEBT, ben je…

Ben jij blij met jezelf, zoals je bent? Kan jij oprecht tegen jezelf zeggen: ‘Hey, je bent oké, je bent genoeg en ik hou van…

Laat ik beginnen met zeggen dat het in onze huidige (westerse) maatschappij nu niet bepaald makkelijk is om af en toe even ‘te zijn’. Om…

Overkomt het leven jou? Of heb jij de leiding…? Stel je voor dat je vanaf kantoor naar huis rijdt, en ik zou je daarna –…

Perfectionisme lijkt een beetje een ondergeschoven thema te zijn (geworden) in onze maatschappij. Gelukkig wordt het inmiddels steeds normaler om over dingen zoals depressie en…

Het begon allemaal toen ik een jaar of 23 was… Over het algemeen was ik nooit zo geïnteresseerd in meditatie; ik vond het allemaal maar…

Er zijn waarschijnlijk van die dagen dat je denkt: ‘poeh ik kan werkelijk even niets bedenken waar ik echt dankbaar voor ben… ‘ En ik…

Onze comfortzone: we noemen het zo, om een reden. Namelijk omdat het veilig is, vertrouwd. Oók als het ons niet per se hélpt als we…

“Bah, ik wil me niet zo rot voelen… ik moet maar even een (film kijken/naar vrienden toe/een glaasje wijn drinken/sporten/werken/mediteren/you name it/fill in the blanks)…